Shooting Drill No.2

Shooting Drill No.2

Eχουμε για παράδειγμα εννέα(9) παίκτες στην προπόνηση. Θέλουμε τουλάχιστον έξι(6) μπάλες. Τοποθετούμε τους παίκτες όπως στο σχήμα 1(στην αρχική εικόνα).

Ο 7, 8, 9 παίκτης κινείτε προς τον 4, 5, 6 και παίρνει πάσα και εκτελεί σούτ(π.χ τρίποντο ή δίποντο αναλόγως τι ζητάμε). Στην συνέχεια οι παίκτες 4, 5, 6 που έδωσαν πάσα τρέχουν και παίρνουν πάσα απο τους απέναντι παίκτες δηλαδή τον 1, 2, 3 και κάνουν ακριβώς το ίδιο.Μετά ο 1, 2, 3 τρέχει στην απέναντι μεριά και κάνει ακριβώς το ίδιο.Οποιος παίκτης εκτελεί σούτ, παίρνει το ριμπάουντ και πάει στην τελική γραμμή και περιμένει τους άλλους να έρθουν για να πασάρει την μπάλα για σούτ.

Στόχος είναι να βάλουμε π.χ 30 τρίποντα σε συγκεκριμενο χρονικό διάστημα που θα ορίσουμε εμείς.

Σχόλια

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γιατί δεν ξεκινάτε τη συζήτηση;

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *