2.
3. 
Eχουμε για παράδειγμα έξι(6) παίκτριες.Τις τοποθετούμε όπως στο αρχικό σχήμα(του άρθρου) σε έναν κώνο.Απο εκεί ζητάμε να ντριμπλάρουν κάθετα προς τον κώνο(όπως στο σχήμα 2) μπροστα τους με αριστερό χέρι.Μετά θέλουμε αριστερή ντρίμπλα(ψηλά η μπάλα) ώσπου να περάσουν και τον 2ό δίπλα κώνο και αμέσως σταυρωτή στον επόμενο που βρίσκουν μπροστά τους.Μετά την σταυρωτή θέμε πάνω απο το κεφάλι Lay up κατευθείαν στο καλάθι.Ουσιαστικά είναι μιά ανοιχτή αριστερή ντρίμπλα,αμέσως σταυρωτή και πιάσιμο μπαλας – πάνω απο το κεφάλι κίνηση μπάσιμο αριστερό.
Βάζουμε έναν στόχο σε μετριοπροχωρημένους π.χ 25 επιτυχημένα και μετά στήνουμε την ίδια άσκηση δεξιά.Προτεραιότητα το αριστερό χέρι πάντα(στους δεξιόχειρες).
Eπίπεδα δυσκολίας:
- Zητάμε να πάνε με αριστερό χέρι στον πρώτο κώνο, να κάνουν κάτω απο τα πόδια προς τα αριστερά και απο εκεί σταυρωτή πάλι και τελείωμα πάνω απο το κεφάλι
- Με αριστερό χέρι στον πρώτο κώνο,κάτω απο τα πόδια και αμέσως πάλι κάτω απο τα πόδια στον δεύτερο κώνο και μετά τελείωμα είτε πάνω απο κεφάλι είτε πίσω απο πλάτη είτε euro-step.
- Mε αριστερό χέρι στον πρώτο κώνο,προσποίηση με το ίδιο χέρι αριστερά καπάκι πίσω απο την πλάτη και τελείωμα όπως προηγουμένως κ.τ.λ
Για αρχάριους ζητάμε απλά ντρίμπλα με το αριστερό χέρι και το πρώτο κομμάτι της σταυρωτής με απλό τελείωμα ή jump-stop τελείωμα ώστε να μπορούν να το πετύχουν.Ενα καλό νούμερο για αρχάριους είναι τα 15 εύστοχα μπασίματα.
