Dribble-Lay Up drill No.3
Αναρτήθηκε σεDribble Drills

Dribble-Lay Up drill No.3

Εχουμε για παράδειγμα 6 παίκτες/τριες στο μισό του γηπέδου και σε διάταξη όπως στο αρχικό σχήμα του άρθρου(κεντρική εικόνα).Τοποθετούμε τους κώνους όπως στο σχήμα και θέλουμε έξι(6) μπάλες ή 8…
Dribble Drill No.3
Αναρτήθηκε σεDribble Drills

Dribble Drill No.3

Παίκτες 1 εώς 12          Μπάλες 1 εώς 8          Κώνοι 12 Εχουμε παίκτες/τριες στα δυό καλάθια.Ας υποθέσουμε οτι έχουμε δώδεκα(12).Τους χωρίζουμε έξι και…
Dribble Drill No.2
Αναρτήθηκε σεDribble Drills

Dribble Drill No.2

Toποθετούμε 7-8 κώνους κατά μήκος της κεντρικής γραμμής του γηπέδου. Στην συνέχεια βάζουμε τους παίκτες στην αρχή των κώνων και έξω απο το γήπεδο όπως στο σχήμα με μιά μπάλα…
Dribble Drill No.1
Αναρτήθηκε σεDribble Drills

Dribble Drill No.1

Aσκηση για ζέσταμα,τρίπλες σε ηλικίες Under12,Under14,Under16 & Under18! Iδανική για υποδομές. Τοποθετούμε τους 12 παίκτες/τριες στις δυό γωνίες του γηπέδου(Στις δυό αριστερές μεριές απο τα καλάθια).Εχουμε Μίνιμουμ 4-6 μπάλες.Οι παίκτες-τριες…