Αναρτήθηκε σεFinishing Drills
Lay Up(Personal Training drill)
2. 3. Eχουμε για παράδειγμα έξι(6) παίκτριες.Τις τοποθετούμε όπως στο αρχικό σχήμα(του άρθρου) σε έναν κώνο.Απο εκεί ζητάμε να ντριμπλάρουν κάθετα προς τον…
Αναρτήθηκε σεFinishing Drills
Συνεργασία Ηand-Off με τελειώματα(Shuffle Drill)
1. 2. Παίκτες 5 εώς 12, κώνους χρειαζόματε τέσσερις σε κάθε πλευρά και μπάλες θέλουμε να έχουν όλοι εκτός τον πρώτο απο την μία πλευρά. Στήνουμε τους αθλητές μας…
Αναρτήθηκε σεFinishing Drills
Post Τελειώματα(Shuffle drill)
1. 2. Exoυμε για παράδειγμα έξι(6) παίκτες.Τους τοποθετούμε όπως…
Αναρτήθηκε σεFinishing Drills
Lay Up Drill No.2(Shuffle drill)
2. 3. Toποθετούμε τους παίκτες όπως στο πρωταρχικό σχήμα(επάνω 1η φώτο).Εχουμε 3 κώνους και 5 μπάλες.Ο πρώτος παίκτης απο την μία μεριά(όποια θέλετε) δεν…
Αναρτήθηκε σεFinishing Drills
Lay Up Drill no.1
Aρχικά ας υποθέσουμε οτι έχουμε 12 παίκτριες.Τους τοποθετούμε στα δυό μισά του γηπέδου.Εκεί τοποθετούμε κώνους όπως στο σχήμα.Παίκτες επίσης βάζουμε με μπάλες σε 2 κώνου στην τελική γραμμή.Θέλουμε οι παίκτες…