1. 
2.
3. 
Είναι σαν τους προηγούμενος απλά τους ξεκινάμε απο την θέση του φτερού σε σχέση με την πλάγια γραμμή για να πιό γρήγορα.Θέλουμε να έχουμε απο έξι(6) ώς δώδεκα(12) παίκτριες.Εχουμε τοποθετήσει έξι(6) κώνους στο γήπεδο όπως στο πρώτο σχήμα πάνω.Ο παίκτης νο.1 είναι επαναφορά με μπάλα,ο 2 υποδοχή στο φτερό και ο παίκτης νο.3 πλάγια.Ο Νο.1 δίνει τον Νο.2 που κόβει μπροστά του και αυτός με την σειρά του πασάρει στον Νο.3 που έχει φύγει αιφνιδιασμό.Ο Νο.1 που δίνει κόβει στον διάδρομο του Νο.2(πλάγια) και ο Νο.2 πάει κεντρικά και παίρνει το ριμπάουντ αφού ο Νο.3 τελειώσει απο τον διάδρομο του το καλάθι π.χ με λέι άπ.Το ίδιο κάνουν και οι άλλες τριάδες σε μονές κούρσες.
Κλιμάκωση:
- Διπλοί διάδρομοι(πάνω-κάτω) με την διαφορά οτι αυτός που βάζει το καλάθι και ο παίκτης επαναφοράς που μετά την επαναφορά παίρνει τον ρόλο του φτερού γίνονται φτερά οπότε κανουν CROSS και αλλάζουν πλευρές.Ο κεντρικός που δίνει την τελευταία πάσα γίνετε ριμπάουντερ στους διπλούς διαδρόμους και άρα κάνει το άουτ και πασάρι(επαναφορά).Σε προχωρημένη ομάδα μπορούμε να κάνουμε και 4άρες-6άρες κούρσες συνεχόμενες κ.τ.λ
- Βάζουμε όριο π.χ οτι θέμε 10 εύστοχα λέι-απ μέχρι την αλλαγή της άσκησης.Μετά τα κάνουμ 15-20 και πάει λέγωντας ενώ μπορούμε και με χρονο π.χ σε πέντε(5) λεπτά πόσα λέι-απ μπορούμε να επιτύχουμε.
- Κάνουμε μονούς διαδρόμους αλλα τελείωμα με σούτ δίποντο και μετά τρίποντο.Μετά διπλούς διαδρόμους το ίδιο και ζητάμε ένα συγκεκριμένο νούμερο να βαλουμε για να αλλάξουμε είτε με χρόνο.Π.χ στα 10 λεπτά θέλουμε 30 επιτυχημένα σούτ αλλιώς μια υποτυπώδης τιμωρία
- Τους κώνους στο αντίθετο καλάθι τους έχουμε άν θέλουμε να τα κάνουμε εναλλάξ.Δηλαδή να τοποθετήσουμε τις τριάδες δύο τριάδες στην μία μεριά και δύο στην άλλη και να ξεκινάνε εναλλάξ η κάθε πλευρά.
- Τους κώνους τους έχουμε π.χ όταν τελειώνει τον μονό διάδρομο η κάθε ομάδα και πάει στο διπλό διάδρομο σενάριο να τρέχει να ακουμπάει τους κώνους με το χέρι και μετά να ξεκινάει διάδρομους.Και τους έχουμε επίσης για να αλλάζουμε τους ρόλους μεταξύ των παικτρών/τριων σε κάθε διάδρομο.Μπορούμε π.χ να ζητάμε στον μονό διάδρομο αυτή την διάταξη όπως την έιπα και μετά στον αντίθετο δηλαδή στο γύρνα να αλλάζουν ρόλους οι παίκτες όλοι μεταξύ τους και μετά να πραγματοποιούν την δεύτερη κούρσα.
