Lay Up Drill no.1

Lay Up Drill no.1

Aρχικά ας υποθέσουμε οτι έχουμε 12 παίκτριες.Τους τοποθετούμε στα δυό μισά του γηπέδου.Εκεί τοποθετούμε κώνους όπως στο σχήμα.Παίκτες επίσης βάζουμε με μπάλες σε 2 κώνου στην τελική γραμμή.Θέλουμε οι παίκτες…
Shooting drill no.3(Shuffle drill)

Shooting drill no.3(Shuffle drill)

2.                3.  Εχουμε 12 παίκτες τους οποίους τοποθετούμε στις δυό μεριές του γηπέδου όπως στο σχήμα της πρώτης εικόνας του άρθρου.Εχουμε επίσης 10…
Pass Drill No.2

Pass Drill No.2

                                            Εχουμε για παράδειγμα δώδεκα παίκτρες όπως στο πρώτο…
Ενας ”Ακούραστος εργάτης” των ανοικτών γηπέδων στην παρέα μας!

Ενας ”Ακούραστος εργάτης” των ανοικτών γηπέδων στην παρέα μας!

Καλησπέρα!

            Σειρά στις συνεντεύξεις μας παίρνει ο Coach Βασίλης Αποστολάκης παρέα μας. Ο Κόουτς Βασίλης είναι στον χώρο απο το 2007 και είναι προπονητής στον Α.Ο ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ κατα βάση. Δεκαοκτώ(18) χρόνια συνολικά προπονεί ομάδες σε ανοικτά γήπεδα ενώ την φετινή σεζόν προπονεί και την ανδρική ομάδα των Γλυκών Νερών στη Β ΕΣΚΑ. Είναι τιμή μας για το Basketroll.gr που φιλοξενούμε έναν άνθρωπο πραγματικά όπως λέει και ο τίτλος ”Ακούραστο εργάτη” του μπάσκετ και τον έχουμε μαζί μας σήμερα να μας παραθέσει τις απόψεις του για το άθλημα που όλοι αγαπάμε.

Shooting Drill No.2

Shooting Drill No.2

Eχουμε για παράδειγμα εννέα(9) παίκτες στην προπόνηση. Θέλουμε τουλάχιστον έξι(6) μπάλες. Τοποθετούμε τους παίκτες όπως στο σχήμα 1(στην αρχική εικόνα). Ο 7, 8, 9 παίκτης κινείτε προς τον 4, 5,…
Dribble Drill No.3

Dribble Drill No.3

Παίκτες 1 εώς 12          Μπάλες 1 εώς 8          Κώνοι 12 Εχουμε παίκτες/τριες στα δυό καλάθια.Ας υποθέσουμε οτι έχουμε δώδεκα(12).Τους χωρίζουμε έξι και…